ダメダメ月間

　トップページのグラフを見てわかるとおりなのですが、７月から８月にかけては体重が停滞というか、ちょっと増えてしまったりしています。ダメダメです。
　理由は明らかで、ビールです。この一ヶ月で飲み会が４、５回ほどあり、旅行にも行き、実家にも遊びに行き、暑さに負けて自宅でも何回か飲んでしまいました．．．。当然ですが、飲み会に行くと時間も長くなってしまうし、遅くまでお酒を飲むために家に帰ってもシャワーを浴びてそのまま寝てしまうという形になり、筋トレもブログの更新もできません。高摂取カロリー＆運動不足で太って当たりまえです。本当にダメダメ月間でした。

　しかしながら、増えたと言っても１キロ未満なのでまだリバウンドではなく、軌道修正が可能です。グラフの赤いラインが目標数値なのですが、一度現状に戻して再設定しました。僕の場合は無理なく１ヶ月で２．５キロを基本としています。
　本来の計画通りに行っていれば、７月末でダイエットは終了しギリシア彫刻のようなボディになっているはずだったのですが、なかなか簡単にはいきませんねぇ。
　憎き飲み会なのですが、いろんな理由で飲み会は断れないもんです。これを読んでる小太りオヤジの方々、きっとわかってくれますよねぇ。そんなに飲みたくて飲んでるわけじゃないんです。
　とは言ってもビールってウマいです。

　そんな訳でまたここから再スタートな気分で気持ちを入れ替えてがんばりたいとおもいます。応援してくださいっ！！

測定日 2005/8/4
身長 169cm
ダイエット開始日 2005/3/12
開始日の体重 70.6kg
開始日のウェスト 90.0cm
本日の体重 63.1kg
本日のウェスト 77.0cm
体重の差 -7.5
ウェストの差 -13.0cm

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