100円セールの誘惑

　今日はまたまたお休みだったのですが、ちょっと調子に乗って食いすぎてしまいました。息子を朝幼稚園に連れて行き、雨も降ってきたので特に出かけず何もせず。夕方に近くのミスタードーナツで100円セールをしていたので、まんまと息子とドーナツを買ってしまい、しかも2個も食べてしまいました．．．。
　昔からどうしてもあのミスタードーナツの100円の旗（ノボリ）には負けてしまいます。なんか買わないと損したような気になって、ついついちょっと多めに買ってしまうという店舗側の思惑に完全にヤラれた優良顧客になってしまいました。。しかし、最近の100円セールは全品じゃないんですよね。なんか「店主のお勧め」とか言って、100円になっているのは種類が少ないんです。しかもそういう時は、なぜかいつもの全種類出てないし。チクショーと思いながら、それでも割引率の高い商品から何点か買ってしまいました。
　やっぱり150円のものが100円になっているより、200円のものが100円のほうがお得感で買いたくなっちゃうんですよね。ホントは他のヤツの方が食べたい気もするするのに。何か貧乏性です。

　今日の摂取カロリーは約2200Kcal。僕の場合1日の目標は1900Kcalなので、ちょっとオーバーでした。
　というかあまり真剣なダイエッターではないので、そんなこともあります。ドンマイドンマイ。
とはいうものの毎朝起きたら体重を量って記録をつけているのですが、明日の朝の体重がちょっと心配なところです．．．。

今日の食事
＊カロリーのないお茶やコーヒーは書きません。
朝食：トースト、目玉焼き　265Kcal
間食：もみじまんじゅうx2　180Kcal
昼食：肉野菜炒め（豚肉＆なす）、味噌汁（たまねぎ）、ごはん（茶碗半）　377Kcal
間食：ドーナツx2　600Kcal
夕食：肉野菜炒め（牛肉＆えりんぎ）、生野菜（キャベツ）、かぼちゃサラダ、味噌汁（とうふ）　800Kcal
合計：2222Kcal

測定日	2005/5/6
身長	169cm
ダイエット開始日	2005/3/12
開始日の体重	70.6kg
2週間前の体重	67.5kg
本日の体重	66.6kg
2週間前との差	-0.9kg
最初からの差	-4.0kg

青色：体重，水色：筋肉量，ピンク：ウェスト周り、（左縦軸：キログラム，右縦軸：センチメートル）

一番成功しているダイエットは？

ダイエットブログ人気ランキング Posted by コジロー at 2005年5月 6日 23:41

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