そんなところはヒネってませんが(2)

そんなところはヒネってませんが(2)

スノボでコケた、なさけないオイラ話の続きです。
筋トレにもダイエットにも関係ないような気がしますが、ところがどっこい関係あるのです。

と、いうことでそんなところはヒネってませんが(1)に書いたように、調子よく滑っていたけれどコケで手を怪我してしまったわけです。あんまり強く打ったわけでもないので、最初はたいしたこと無いと思っていたんですが、帰りのバスの中、だんだん腫れてきて、明らかに普通じゃない。しかもシビれてきた。
　「うぉーー、これはシャレにならんかもなぁ。」
と感じ始めながら、スノボでコケて骨が折れたなんて恥ずかしくて人に言えなーい！とギブスだけにはなりたくないと願いながらの帰路だった。

　家に帰る頃には左手で物は全然つかめず、茶碗を持つことすらキツいぐらい。

　さすがに次の月曜日の朝、会社を午前中休んで病院に行った。大人気の整形外科でおじいちゃんやおばあちゃんの中で待つこと3時間。（他の病院にいけばよかった。）レントゲンをとった結果、骨には異常なし。この時点でもかなり腫れはヒドイけど、強い打撲とのことで10日程度で治るだろうとのコト。ギブスは無しで、処置は湿布を張って包帯を巻いただけ。

　あぁー、ヨカッター！
と思いながらも、3時間待った割にはちょっとコレだけ？って感じ。

　そんなわけで、手の怪我は一安心。痛いけど。
　しかし、話はココで終わらない。3日ほど経過して、まだ手の痛みはあるけれど腫れは徐々にひいてきた。これならあと1週間もあれば、だんだんよくなるなぁと感じ始めた木曜日。今度はなんと、首が痛くなってきた。首といっても首の後ろが左右均等にというわけでなく、左の肩甲骨あたりから上が痛くて、右下にして寝ていると左に頭がもち上げられないぐらい。7歳の息子にパンチされるよりかなり痛い感じ。
　 ウォーーっ！これがムチウチ症ってヤツか？！

　やっぱりスノボでコケた左手がの影響か？て言っても、そんなに強くコケてないし、今まで痛くなかったしなぁなんて思いながら、やっぱりこのままではシャレにならんので土曜日に朝イチで整骨院へ。
　そんなわけでスノボでコケたヘナちょこヤローですと、整骨院のモジャモジャ頭の先生に話しながら「多いんだよねーこの時期」なんていわれながら首まわりをグリグリと触られる。少しの低周波治療器のあと、イスに座って背中と肩と首を診療。

さて、その驚きの診断結果は

「肩コリだ。コレ。スノボ関係ないよ。たぶん。骨や他には異常なし。筋がカチカチなだけ。」
　ナニ？カタコリ？

　肩こりってこんなものなの？先生の言うことには、左手をかばうので右の負担が大きくなってバランスが崩れて、痛くなったのではとのこと。
　でも先生、痛いの左なんですけど。逆じゃん。それ違うじゃん。でも肩凝りは本当みたいだよ。マッサージをしてもらうと、確かにだいぶよくなった気がする。
　実は今まで温泉に行ったときなんかに特に肩もみをしてもらうと、あんまり力を入れられてなくてもムチャクチャ痛かった。必ず「コってますネー」なんて言われながら、誰にでも言うんだろうなーっていうか殺す気かっ！！と思ってたりしたが、なんと本当に凝っていたらしい。まったくオイラの自覚はないのに．．．。

　肩コリは、筋肉の収縮がなくて動かない状態が長いと、血行が悪くなり、筋肉が固まってしまうことが原因といわれている。肩コリと診断されて数日後、左側だけじゃなく右側も痛くなってきた。寒いから肩に力が入って固まっていることも多いのか。オイラが最近やっている運動といったら、サッカーぐらい。んー、やはり全身のバランスのいいトレーニングが必要なのだ。ダイエットにも健康にも、やっぱり筋トレなのだ！

　ということで、次回から現代病ともいわれる肩凝り解消法を調べてみよう。

一番成功しているダイエットは？

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