ダイエットにはWEBサイトが効果的

ダイエットにはWEBサイトが効果的

減った体重をキープするのは、Webサイトの活用が効果的
To Help Keep Weight Off, Turn to the Web

減らした体重を維持するのは、Webサイトの利用が効果的という研究結果がアメリカで発表されて注目されている。
今の時代、何でもWEBだね。
研究結果が出ているといわれると、このTarsanも世の中に存在意義があるのかも。

一口に痩せると言っても、短期的な取り組みではなくて長期的に理想の体を作っていくことが大切。
がまんして、がまんして、がまんして一時的に体重を減らしても、その後また戻ってしまっては何の意味も無いのはみんなわかっていることですよね。

いろんなやり方で、一時は体重を減らしたけどリバウンドしてしまったという人は多いはず。それは、食べなかったストレスをずっと抱えて、緊張が途切れた日からどんどん元に戻ってしまって、いつの間にかダイエット前とほとんど同じになってしまったとう人は多いでしょう。

世界中でそんな経験者は多い中、ダイエットした体重のキープにはWEBサイトへの継続的なアクセスが効果的という学術的な根拠がレポートされました。

WEBサイトで継続的に体重や食べたものの記録をつけていた人は、記録していなかった人・WEBサイトを閲覧していなかった人に比べて明らかにダイエットの効果をキープ出来ているという論文。

レコーディングダイエットも効果があるようですが、WEBで公開してコメントをもらったりしながらモチベーションを保つうちに習慣化するというのが、現代のダイエットの成功パターンということは確立されつつあります。

To Help Keep Weight Off, Turn to the Web
Well-designed Internet sites boost odds that pounds won't return, study finds
http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=641498

一番成功しているダイエットは？

ダイエットブログ 人気ランキング

このエントリーのトラックバックURL:
http://tarsan.jp/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/1079
トラックバック元に本サイトについての言及とリンクを必ずいれてください！