公園でゆっくりと．．．

公園でゆっくりと．．．

　長い連休も残すところあと2日。夏休みと同じくちょっとさびしい気分です。東京は午前中はどんより曇っていましたが、午後からはすごく気持ちよく晴れて家の中にいることが嫌になるくらいのすばらしいお出かけ日和。
　どうしてもどこかに行きたくなりましたが、夕食までには帰らなければならないので息子を連れて近くの公園へお散歩に。公園では釣りをする人、自転車に乗る人、犬の散歩をする人．．．この季節は何をやっても過ごしやすくてとても気持ちがいい。僕も息子とサッカーをして、シャボン玉をしてなかなかのんびりした休日のいい一日でした。

食事もパーフェクトですね。気を使ってくれる妻にも感謝です。こんな感じでいつもまとめれば、あっという間に目標達成ができそうです。

今日の食事　5月7日（土）
朝食：トースト、ゆでたまご　237Kcal
昼食：そば、鳥唐揚げ、生野菜サラダ（キャベツ/トマト）　650Kcal
おやつ：チョコレート菓子（小）　50Kcal　
夕食：ごはん、風呂吹き大根＋エビの煮物、生野菜サラダ（キャベツ/トマト）、イチゴ　400Kcal
合計：　1337Kcal

最新の身体測定 測定日 2005/5/7 身長 169cm ダイエット開始日 2005/3/12 開始日の体重 70.6kg 2週間前の体重 67.3kg 本日の体重 66.3kg 2週間前との差 -1.0kg 最初からの差 -4.3kg

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