なんとか戻してきたっ！

なんとか戻してきたっ！

　つい先週まで飲み会やらサボリやらでダメダメ月間でしたが、その後心を入れ替えて生活を戻した結果順調に体重にも成果が現れてきました。グラフを見ても、修正計画をした後の赤いラインよりも実際の体重が下回ってます。なかなかです。ダイエット中に体重が停滞期になるとやる気がなくなってきますが、こうなってくるとまたやる気が沸いてきます。
　ここでやっぱりいつもの問題が。スバリ便秘。そんなに食べてないわけではないのですが、確かに量は減っている。とは言っても、意識してかなりの量の水を飲んだり野菜を多く摂ったりと努力はしているのですが。
　まぁ、もともと便秘体質なので仕方が無いっちゃぁ仕方がないのですが、こうすっきりしなくてとにかく気持ち悪い。僕の場合最近は食べるのを減らすつらさよりも、便秘のつらさの方がダイエットの戦いでいうと大きいです。食べる量が少なくなったのは全然慣れてしまいましたが、便秘の不快感はそうはいきません。またリズムができてくれば、自然と解消されるのですが．．．。

最新の身体測定
測定日 2005/8/8
身長 169cm
ダイエット開始日 2005/3/12
開始日の体重 70.6kg
開始日のウェスト 90.0cm
本日の体重 62.1kg
本日のウェスト 77.0cm 体重の差 -8.5
ウェストの差 -13.0cm

一番成功しているダイエットは？

ダイエットブログ 人気ランキング Posted by コジロー at 2005年8月 9日 09:46

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