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スパムメールにダイエット効果あり
ちょっと違ったアプローチからのダイエット方法です。
ITmediaにこんな記事が載ってました。
「スパムにダイエット効果あり」の調査 2005/7/1 (ロイター/ITmedia)
健康習慣について口うるさく言うメールをコンスタントに送ってくるのなら、スパムは健康にいいかもしれない――6月30日、カナダでそのような調査結果が発表された。
アルバータ大学の研究者らによれば、健康的な食習慣と活動的な日常についてのスパムを送りつけられた人々は、運動をするようになり、減量する傾向にあるという。
ロン・プロトニコフ博士とその同僚らは、カナダ国内の5つの大規模な職場のボランティアに12週間、毎週メールでリマインダーを送った。このボランティアらは、運動と健康についてのより大規模な研究に参加している。1600人以上がすべての調査を完了させた。
（以下略）
なるほど実証結果を踏まえているので、本当にそういう傾向があるらしいです。ダイエットとは自分との戦い（って大げさですが）。肥満とは本来は体に不必要な量の食べ物を食べてしまったことから起こっているわけで、精神的なことが非常に大きく作用しています。ですから、精神的な部分を改善して「必要なものを必要な分だけ食べる。」ということが実現できればダイエットができるわけです。ということからすると、メールでのリマインドもダイエット方法のひとつになるのではないかと思います。
いろんなダイエットメルマガを申し込んで、とにかく読むことを実践してみてもいいかもしれませんね。
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