開始3ヶ月時点の経過報告

ダイエットを開始してから約3ヶ月です。
前回の経過報告から1ヶ月が過ぎたので写真をアップすることにしました。

　右の写真（開始時）から見るとだいぶ変わってきたと思います。少しづつ腹筋も割れてくる雰囲気が出てきました。はいているパンツが違うので見た感じがだいぶ違いますが、横腹の出っ張りがかなりなくなってきたと思います。そして全体的に締まり始めました。
　他のダイエットブログの人と同じで、体重を落としても筋肉量は減らしたくない（というよりむしろ多くしたい）のですが、なかなか難しいようで僕の場合も体重と同時に筋肉量も減っているようです。とはいっても自宅での計測によると体重は今日現在で体重がマイナス5.9kgに対して筋肉量の減少も3.2kgほどあり半分ぐらいは筋肉が落ちてしまったのか？と思います。
さーて、目標達成まであと2ヶ月半ぐらい（の予定）とすると中間地点ぐらいですね。これからもがんばるぞっ！！応援してください。

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