カカオ分85%はけっこう苦い

カカオ分85%はけっこう苦い

チョコレートダイエットというダイエット方法を前回紹介したが、実はそんなやり方のダイエットは期待できないと思っていた。
しかも、チョコレートもかなり限定されていて、そのポリフェノール効果が期待できるのはカカオ成分75%以上のものを食べなければいけないとのこと。
「そんなチョコレートなかなか売ってないし。」と思っていたけど、スーパーでおかし売り場を見てみたろころ、実はフツーに売ってるじゃん。日曜日の午後、なんとなく小腹が空く時間帯にこれを見つけてしまっては、必要もないのに買ってみたくなってしまった。

買ってみたのはロッテ「カカオの恵み８５％」。スーパーにて170円ぐらい。パッケージは黒ベースで、いかにも
「わたくしビターですから、大人の女性でも、チョイワル男性でも口に合いますぜアニキ。」
と訴えている感じ。おまえがそこまで言うなら、せっかくチョコレートダイエットについて調べてみたついでに、ちょっとカジって夕食を減らしてみようかと試みてみることにした。スーパーから帰る車の中、信号待ちの間に箱を開けて一口食べてみる。
「んっ？！ニガッ！ナニコレ。」というのが正直な感想。ビターチョコレートって言っても、どうせ甘いんだろうと思っていたオイラにとっては、意外と思えるほど甘くなかった。どちらかというと、ビターな中にほのかな甘みといった感じ。
逆に、そこがウマイ。チョコレートの香りがとても強くて、とてもリラックスする。仕事中にお腹のすいた夕方とかに一番いいかな。
甘すぎないので、どんどん食べることもなく、4分の1個ぐらいでガマンもできる。
そして、しばらくすると血糖値があがってくるので、確かに20分後ぐらいを目処に食事を食べるようにすれば無理なく減らせそう。

念のためカロリーをチェックすると、1枚83gで495kcal。板チョコ4分の1でおにぎり約一個分。逆に茶碗一杯分ぐらい食べるのを減らさないと、摂取カロリー的には減らない。かなり微妙だな。ポリフェノールの健康効果はないが、もしかしておにぎりの方が空腹は満たすかもしれない．．．。

ちなみに、このチョコレート「カカオの恵み」には何種類かがあって、75%、85%、99%の板チョコとスティックタイプも。コンビにでも買えるので、オフィスの机の中に入れておけばお腹の空きすぎと、ストレス解消に役立つかも。

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