http://tarsan.jp/ 　正しい知識がなければ、「無理なく簡単にダイエット」を成功させることはできません！サプリやダイエット食品だけに頼らず、筋トレとエクササイズを中心にリバウンドしない健康なカラダづくりが成功の基本です。オイラもいつの間にか10キロ痩せに成功。 ja 2010-08-10T23:28:24+09:00 http://tarsan.jp/archives/1/diet-web.html 減った体重をキープするのは、Webサイトの活用が効果的 To Help Keep... ダイエット日記 tarsan 2010-08-10T23:28:24+09:00 http://tarsan.jp/archives/8/breaking-leg.html サッカーをしているときに靭帯損傷をしてしまいました。治るまで医者がいうには6週間ぐらいはかかるかなと。既に6週間以上たってますが。 コラムとニュース tarsan 2010-02-17T22:55:00+09:00 http://tarsan.jp/archives/1/orayori.html 　先日、このブログを読んでいただいた方に励ましのメールをいただきました。 実は毎... ダイエット日記 tarsan 2010-02-03T18:22:49+09:00 http://tarsan.jp/archives/4/100-2.html ユニリーバ社のダイエットドリンクが自主回収になっている。中国製じゃなくてもそういうことってあるんだね。ダイエット商材に頼ったダイエットはあんまりオススメできない。それだけじゃなかなかやせられない。 ダイエットサプリ tarsan 2009-12-08T11:06:32+09:00 http://tarsan.jp/archives/1/post-217.html 最近、友近がやせてヌードになるとか、クワバタオハラのくわばたりえがコアリズムやせたから結婚とか、そんな話があるが、結局何をめざしているのか？ ダイエット日記 tarsan 2009-07-15T22:57:17+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/description/post-216.html 脳が老化するという事実としくみをしっかり自覚してしまったことだろう。イヤだとは思うけど、チェック問題をやってみたら、内心では自覚せざるをえないといったところではないだろうか？ 筋トレ解説 tarsan 2009-07-08T22:47:54+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/description/post-215.html 前回の話まででわかったとおり、40歳ぐらいからは記憶をつかさどる脳細胞が死んでいく。だから物忘れは進んでしまう。「アレ、アレ。」とか言っているのが本当にそのうちにお隣さんの名前もわからなくなるかも？　それは運動で食い止めろ！ 筋トレ解説 tarsan 2009-07-06T22:43:27+09:00 http://tarsan.jp/archives/8/post-214.html 筋トレって、まさに自分との戦い。それ以上でもそれ以下でもないよね。しかし、みんなでいっしょの目的をもって取り組むスポーツ。これは筋トレとは全然違った楽しみとモチベーションを得ることができる。たとえばサッカー。そんなオイラの体験談。 コラムとニュース tarsan 2009-06-22T10:17:55+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/description/post-213.html カラダが老化してくると、脳も衰えてくる。まずは記憶力。アレとかソレとか、人の名前が思い出せないとかそんなことを経験している人はすごーく多いでしょ。 筋トレ解説 tarsan 2009-06-19T22:16:52+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/1-2.html 20代をピークとして体力の衰えと同時に脳の老化も始まる！？ 筋トレ辞典 tarsan 2009-06-18T23:39:52+09:00 http://tarsan.jp/archives/8/post-212.html 横浜日産スタジアムに日本代表ｘカタールのワールドカップアジア地区予選を見に行ってきた。頼むぜ岡田ジャパン！！応援してるぜ！ コラムとニュース tarsan 2009-06-11T00:07:46+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/post-211.html 最近「アレ」とか「ソレ」なんていう言葉が多くなってきてない？30代から始まる衰えのひとつ、記憶力。実は、運動をすることによってこれを食い止めることができるのだ！ 筋トレ辞典 tarsan 2009-06-08T22:18:24+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/post-210.html 30代を過ぎてから起こる体型の変化は大きく分けて２つの要因が大きいといわれている。 それについて、どのように対応していったらいいのか？を検討してみた話。 筋トレ辞典 tarsan 2009-06-05T23:08:29+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/post-209.html 体型の崩れを止めるにはその原因をしっかり知っておくことがまずは大事。基礎代謝を正しく理解して、筋トレの重要性を認識しろ！ 筋トレ辞典 tarsan 2009-06-04T23:39:06+09:00 http://tarsan.jp/archives/3/post-208.html 30代からいつの間にか気がつく体型のくずれ。もちろんそれにはちゃんとした原因があるのだ。 筋トレ辞典 tarsan 2009-06-03T22:00:00+09:00